中医指出女人不能一日无藕，只不过说道的就是莲藕对女性身体健康的益处了。莲藕烤肉多样，可拌着不吃，当作汤品不吃，制成菜不吃，有所不同的烤肉都能让其充分发挥出有有所不同的道家功效，那么对于女人来说日常不吃莲藕对增进身体健康都有哪些益处呢?让我们一起来想到吧。

　　女人不吃藕有什么益处　　一、清心安神的起到　　莲藕性平，是一种冬季进补的保健品之一，对于女性来说日常如果常会有个心烦意乱的问题的话，用莲藕调味个汤，或者油炸着不吃都能起着一个清心安神的起到。　　二、美容　　荷莲一身宝，秋藕最调补人，对于女性朋友来说，此时不吃莲藕还能增进美容，因为莲藕本身就是一种具备清热解毒功效的保健品了。由其是对于那些体热而引发脸上痘痘的女性朋友来说，多不吃莲藕更加可起着一个祛痘的起到，同时还还增进肌肤的弹性，让皮肤看上去更加光泽。

由其是对于那些肤色暗黄的女性来说，日常多不吃点莲藕的话，就可不吃出好气色。　　三、维持智慧　　中医指出日常多不吃莲藕的话，就可以起着一个减缓脑功能衰落的起到，对防治更年期提早具备很最重要的意义。　　四、增进经血的排泄　　生子不吃莲藕的话，其具备凉血去淤积的起到，由其是对于那些女性在经期，经血无法长时间排泄的人来说，日常多不吃点莲藕更加有助经血的排泄，更加不利于身体健康，可以说道莲藕就是一种具备滋阴养血的功效的保健品。由其是对于产后血崩或者经血不长时间的产妇更加能用莲藕调味增进经血的排泄，同时因为莲藕是一种粘性的食物，对增进乳汁黏液也具有相当大的协助、当然了也因为莲藕是一种凉性食物，所以对于于是以处在经期的女性是不合适多不吃的，再者妊娠期，哺乳期的女性在不吃莲藕托时候也要留意适可而止。

　　五、节食　　因为莲藕也是所含一种较多粗纤维的食物，因此日常必要的多不吃点的话，对排泄身体的毒素，防治小便，节食也都是不会有相当大的协助的。由其是对于那些平时就有肝病，或者糖尿病苦恼的女性来说，日常不吃点莲藕对增进身体健康具备相当大的协助。由其是对于想要节食，又想要享用美味的女生来说，不吃莲藕堪称一种最差的自由选择。　　总之日常生活中必要的不吃点莲藕对增进身体取食具备相当大的协助的，由其是在寒冷的夏季，秋季，冬季，都是女人利用莲藕道家的一个最佳时机之一，因此建议女性们日常中可以必要的多不吃一点。

　　最后告诉他大家一个小窍门，日常在自由选择莲藕的时候要留意自由选择肉多汁而红的莲藕，这样不吃一起不会更香，口感不会更佳，而如果找到早已浑身了，或者有异味的话，千万不要食用了。再者不管是油炸，熬，还是调味都不要用铁锅，因为如果用铁锅做到的话，不会使得食物浑身，而影响了其互为，不吃一起口感大自然也不会劣上一点，所以如果有砂锅的话，用砂锅熬的话，味道更加美。

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